病気の予防・健康寿命を延ばしたい

病気の予防・健康寿命を延ばしたい

病気の予防・健康寿命を延ばしたい

「人生100年時代」ともいわれる昨今において、できるだけ健康的で病気になることなく長生きしたいと望まれる方は多いです。
病気を未然に防ぐためには、身体から発せられるさまざまなサインを敏感に感じ取ることが大切です。

たとえば、目の白目の部分が黄色に変色している場合には黄疸や肝臓・胆のうになんらかのトラブルを抱えている可能性が考えられ、赤色に変色している場合は精神的ストレスが高まっている場合やウイルス性疾患の兆候かもしれません。
また口唇や口角のひび割れがよく起きるという方は、ビタミンBや亜鉛が不足しているサインの可能性があります。
爪の形や色、厚みなどもご自身の健康状態を教えてくれるサインとなり得ます。
このようなサインをしっかりとキャッチし、専門家に早めに診てもらうことが病気を予防し健康寿命を延ばすことにつながります。

もちろんサインに敏感になることに加えて、日頃から規則正しい生活を意識することも健康寿命を延ばすためには大切です。
適度な運動、バランスのよい食生活、充分な睡眠をできるだけ毎日継続して、規則正しい生活で日々を過ごしましょう。
特に運動によってエネルギーを消費すると、体内のミトコンドリアが増加し自然治癒力の向上につながります。

また病院に行くほどではないけれど自分の健康が気になるという方には、漢方がおすすめです。
漢方はその人の病態や体質にあった多種多様な症状の改善効果が期待できます。
疲労の回復や冷え性、更年期障害をはじめ胃もたれや食欲不振、ニキビなどの肌トラブル、不眠症などあらゆる症状の改善を促します。
ただし漢方はその人の症状や体質に合ったものを適切に選ばないと、その効果を充分に発揮することができません。
薬剤師などしっかりとした知識を持った専門家にまずは相談することが大切です。

このような病気の予防や健康寿命を延ばすことに対して不安やご不明点などがございましたら、金時堂へお気軽にご相談ください。
皆様一人ひとりにあった健康法や対処法をあらゆる面でご提案いたします。
お薬の処方はもちろん、サプリメントの服用や生活習慣などに関してもアドバイスさせていただきます。
漢方についてもプロの目線でしっかりと症状やお悩みを把握し、患者様に合ったものを的確にご提供いたします。
些細なお悩みでも全く問題ございません。
ご自身の健康状態について少しでも不安なことがございましたら、昔ながらの相談薬局である金時堂までなんでもお気軽にご相談ください。